Valérie
Le Pavec
Psychothérapie
Je reçois enfants, adolescents et adultes
pour un travail en psychothérapie
à Quimper.
Approche
analytique et systémique
Adresse du cabinet :
5 rue Jules Ferry
29000 QUIMPER
Valérie
Le Pavec
Psychothérapie
Je reçois enfants, adolescents et adultes
pour un travail en psychothérapie
à Quimper.
Approche
analytique et systémique
Adresse du cabinet :
5 rue Jules Ferry
29000 QUIMPER
Approche
analytique et systémique
Adresse du cabinet :
5 rue Jules Ferry
29000 QUIMPER
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À
PROPOS
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Diplômée d’une école de commerce puis formée au cinéma dans une université américaine, j’ai occupé le poste de directrice artistique pendant 15 ans.
J'ai plus tard choisi de me former à la psychologie et à la psychanalyse à l’EFPP, E-Faculté de psychologie et de psychanalyse pendant quelques années. Je poursuis aujourd’hui ce travail de formation continue, notamment en thérapies comportementales et cognitives (TCC).
A mon cabinet, j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes confrontés à des problématiques variées.
Mes formations m’ont permis d'observer et d’intervenir auprès de ces différents publics dans des structures telles que des RASED (Réseaux d'aides spécialisées aux enfants en difficultés) et les centres "A 180 degrès / Chagrin Scolaires" pilotés par Emmanuelle Piquet.
Je suis convaincue que la place que l’on occupe au sein d’une famille ou d’un groupe est aussi importante que nos origines et nos expériences et qu’elle influence profondément notre manière d’être et d’évoluer.
Je considère, par ailleurs, la supervision (l'analyse de pratique) comme une partie essentielle dans mon travail, un espace clé pour continuer à questionner, ajuster et faire évoluer ma pratique.
Dans ma pratique, j’intègre à la fois une approche analytique et une approche systémique. Sans s’opposer, ces deux perspectives sont, à mon sens, complémentaires et offrent une compréhension plus riche et nuancée des problématiques rencontrées.
Articuler ces différentes approches permet de relier l’intime et le relationnel, le vécu personnel et le lien avec les autres. L'espace de travail apparait plus complet.
Dans certains cas, et selon les personnalités et les besoins, il pourra être plus pertinent de privilégier l’une ou l’autre de ces approches.
L'APPROCHE ANALYTIQUE
L’approche analytique permet d’explorer le monde intérieur et inconscient : les émotions, les conflits inconscients, l’histoire personnelle et les répétitions qui peuvent influencer le présent. Elle invite à mieux se connaître, à mettre du sens sur ce qui se joue en soi.
Le transfert est important dans un travail analytique, et pour que le transfert se fasse il faut que la rencontre avec le thérapeute existe. La thérapie est toujours une histoire de rencontre entre deux personnes.
L'analyse de rêve est également un outil majeur car elle permet de comprendre l’origine des difficultés, à faire remonter des souvenirs parfois enfouis, et à mieux saisir comment votre enfance a contribué à vous construire.
L'APPROCHE SYSTÉMIQUE
L’approche systémique, quant à elle, propose une lecture plus globale en tenant compte des relations, du contexte, des tentatives de régulation et des interactions.
Elle considère que les difficultés ne se situent pas uniquement à l’intérieur de soi, mais aussi dans les dynamiques relationnelles et les systèmes auxquels on appartient.
Cette approche permet de comprendre un individu à travers les interactions et les relations qu’il entretient dans son ou ses différents systèmes (famille, travail, société) et repérer ainsi la place qu’il occupe à l'intérieur.
On peut alors analyser les rôles que chacun y joue.
LA THÉRAPIE BRÈVE SYSTÉMIQUE ET STRATÉGIQUE SELON LE MODÈLE DE PALO ALTO
Le modèle de Palo Alto s'inscrit dans l'approche systémique en y ajoutant une dimension stratégique, tournée vers l'action et la résolution de problème concrets et actuels. Analyser ce qui a déjà été tenté sans succès afin d’identifier et enrayer les stratégies inefficaces qui entretiennent la difficulté.
L’objectif est ensuite de proposer des actions nouvelles, souvent à l’opposé de celles qui ont échoué, pour provoquer un changement, ce qui peut paraitre contre-intuitif au début.
Cette méthode est orientée vers l’action, l’adaptation à chaque situation et l’utilisation des ressources de la personne.
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QUELLE ORIENTATION
THÉRAPEUTIQUE ?
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Dans ma pratique, j’intègre à la fois une approche analytique et une approche systémique. Sans s’opposer, ces deux perspectives sont, à mon sens, complémentaires et offrent une compréhension plus riche et nuancée des problématiques rencontrées.
Articuler ces différentes approches permet de relier l’intime et le relationnel, le vécu personnel et le lien avec les autres. L'espace de travail apparait plus complet.
Dans certains cas, et selon les personnalités et les besoins, il pourra être plus pertinent de privilégier l’une ou l’autre de ces approches.
L'APPROCHE ANALYTIQUE
L’approche analytique permet d’explorer le monde intérieur et inconscient : les émotions, les conflits inconscients, l’histoire personnelle et les répétitions qui peuvent influencer le présent. Elle invite à mieux se connaître, à mettre du sens sur ce qui se joue en soi.
Le transfert est important dans un travail analytique, et pour que le transfert se fasse il faut que la rencontre avec le thérapeute existe. La thérapie est toujours une histoire de rencontre entre deux personnes.
L'analyse de rêve est également un outil majeur car elle permet de comprendre l’origine des difficultés, à faire remonter des souvenirs parfoienfouis, et à mieux saisir comment votre enfance a contribué à vous construire.
L'APPROCHE SYSTÉMIQUE
L’approche systémique, quant à elle, propose une lecture plus globale en tenant compte des relations, du contexte, des tentatives de régulation et des interactions.
Elle considère que les difficultés ne se situent pas uniquement à l’intérieur de soi, mais aussi dans les dynamiques relationnelles et les systèmes auxquels on appartient.
Cette approche permet de comprendre un individu à travers les interactions et les relations qu’il entretient dans son ou ses différents systèmes (famille, travail, société) et repérer ainsi la place qu’il occupe à l'intérieur.
On peut alors analyser les rôles que chacun y joue.
LA THÉRAPIE BRÈVE SYSTÉMIQUE ET STRATÉGIQUE SELON LE MODÈLE DE PALO ALTO
Le modèle de Palo Alto s'inscrit dans l'approche systémique en y ajoutant une dimension stratégique, tournée vers l'action et la résolution de problème concrets et actuels. Analyser ce qui a déjà été tenté sans succès afin d’identifier et enrayer les stratégies inefficaces qui entretiennent la difficulté.
L’objectif est ensuite de proposer des actions nouvelles, souvent à l’opposé de celles qui ont échoué, pour provoquer un changement, ce qui peut paraitre contre-intuitif au début.
Cette méthode est orientée vers l’action, l’adaptation à chaque situation et l’utilisation des ressources de la personne.
Séances et cadre personnalisé
CHAQUE SÉANCE EST ADAPTÉE À VOS BESOINS
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CONSULTATION POSSIBLE EN ANGLAIS
ACCOMPAGNEMENT EN FRANÇAIS ET EN ANGLAIS
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CONSULTATION EN CABINET ET EN VISIO
POSSIBILITÉ D'UN SUIVI À DISTANCE PARTIEL OU TOTAL
-
Coordonnées
Pour les séances en présentiel, je vous reçois dans mon cabinet
à Quimper. Je travaille du lundi au vendredi de 9h à 19h.
Adresses
• 5 Rue Jules Ferry
29000 QUIMPER
Téléphone
Tarifs et fonctionnement
Un premier échange par téléphone ou par mail est nécessaire avant la première séance afin de cerner votre demande et de confirmer ma capacité à vous accompagner.
Paiement par chèque ou espèce et une facture peut vous être adressée pour votre mutuelle, certaines peuvent prendre en charge des séances. Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale ni par le dispositif public Mon soutien psy.
-
CADRE
DES SÉANCES
-
ENFANTS
-
Je reçois les parents une première fois seuls et en fonction des besoins, le travail se fera ensuite avec les parents ou l’enfant seul si il est désireux de venir.
Tarif première séance :
50 euros / une heure
Séances de suivi :
50 euros / 45 minutes
Adolescents
-
Il est essentiel de s’assurer de leur volonté de participer. Dans ce cadre, la première séance est généralement organisée en deux temps : un moment en présence du jeune et de son ou ses parents, puis un temps d’échange en individuel avec l’adolescent.
Il est possible d'organiser un suivi à distance après une première rencontre au cabinet.
Tarif première séance :
50 euros / une heure
Séances de suivi :
50 euros / 45 minutes
adultes
-
Les deux ou trois premiers rendez vous nous permettrons de faire connaissance et d’évaluer ensemble si mon approche vous convient. À l’issue de ces premières rencontres, nous déterminerons le rythme des séances, en tenant compte de votre situation et de vos besoins.
Il est tout à fait possible d’organiser des séances à distance en visioconférence.
Séances de suivi :
55 euros / 50 minutes
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CADRE
DES SÉANCE
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Coordonnées
Pour les séances en présentiel, je vous reçois dans mon cabinet à Quimper du lundi au vendredi.
Adresses
• 5 Rue Jules Ferry
29000 QUIMPER
Téléphone
Tarifs et fonctionnement
Un premier échange par téléphone ou par mail est nécessaire avant la première séance afin de cerner votre demande et de confirmer ma capacité à vous accompagner.
Paiement par chèque ou espèce et une facture peut vous être adressée pour votre mutuelle, certaines peuvent prendre en charge des séances. Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale ni par le dispositif public Mon soutien psy.
ENFANTS
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Je reçois les parents une première fois seuls et en fonction des besoins, le travail se fera ensuite avec les parents ou l’enfant seul si il est désireux de venir.
Tarif première séance :
50 euros / une heure
Séances de suivi :
50 euros / 45 minutes
Adolescents
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Il est essentiel de s’assurer de leur volonté de participer. Dans ce cadre, la première séance est généralement organisée en deux temps : un moment en présence du jeune et de son ou ses parents, puis un temps d’échange en individuel avec l’adolescent.
Il est possible d'organiser un suivi à distance après une première rencontre au cabinet.
Tarif première séance :
50 euros / une heure
Séances de suivi :
50 euros / 45 minutes
adultes
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Les deux ou trois premiers rendez vous nous permettrons de faire connaissance et d’évaluer ensemble si mon approche vous convient. À l’issue de ces premières rencontres, nous déterminerons le rythme des séances, en tenant compte de votre situation et de vos besoins.
Il est tout à fait possible d’organiser des séances à distance en visioconférence.
Séances de suivi :
55 euros / 50 minutes
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LECTURES
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Je vous propose une liste de quelques livres d'hommes et de femmes qui ont participé et participent encore aujourd'hui à ma vision de la thérapie et à ma vision du monde.
Guy Ausloos :
Temps, chaos, processus,
Mony Elkaim :
Si tu m'aimes, ne m'aime pas
Comment survivre à sa propre famille ?
Où es-tu quand je te parle ?
Frédéric Lenoir :
La Puissance de la joie
Emmanuelle Piquet :
Votre enfant face aux autres
Paul Watzlawic/John Weakland/Richard Fish :
Changements
Donald Winnicott :
Conseils aux parents
Jeu et réalité
...
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LECTURES
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Je vous propose une liste de quelques livres d'hommes et de femmes qui ont participé et participent encore aujourd'hui à ma vision de la thérapie et à ma vision du monde.
Guy Ausloos :
Temps, chaos, processus,
Mony Elkaim :
Si tu m'aimes, ne m'aime pas
Comment survivre à sa propre famille ?
Où es-tu quand je te parle ?
Frédéric Lenoir :
La Puissance de la joie
Emmanuelle Piquet :
Votre enfant face aux autres
Paul Watzlawic/John Weakland/Richard Fish :
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Jeu et réalité
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ADRESSE
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